🧵 오늘의 할매 한줄 이래서 오늘도 걷는다, 땀보다 가벼운 마음을 위해. ⸻ 🌇 저녁 6시 반, 밀린 집안일과 함께 시작된 산책 오늘은 하루 종일 눅눅하고 더운 날씨였어요. 밀린 집안일을 하다 보니 어느새 저녁 6시 반. 평소 같으면 5시쯤 저녁을 먹고 바로 산책을 나섰을 텐데, 오늘은 살짝 늦어졌네요. 그런데 이상하게도 뒷목이 뻐근하고, 머리 전체가 띵한 두통 같은 느낌이 들었어요. 몸도 마음도 눅눅하게 가라앉은 하루였습니다. ⸻ 💭 여름철 두통과 무기력, 운동이 필요한 순간 이럴 때 저는 스스로에게 이렇게 물어봐요. “나 오늘 운동했나?” 기분이 처지거나 무기력할 때마다 이 질문은 저에게 가장 먼저 떠오르는 체크리스트예요. 몸이 가라앉은 날일수록 산책이나 가벼운 운동을 하고 나면 땀이 흐르면서 ..